Integral Yoga Hatha

Integral Yoga® Hatha é um sistema detalhado para promover transformação pessoal – física, mental, emocional e espiritual.

Hatha Flow

O Hatha Flow mantém e sustenta a integridade da aula clássica de Integral Yoga® Hatha. É, porém, uma experiência em um ritmo mais dinâmico

Gentle Yoga

É uma modalidade de Hatha Yoga  mais suave, indicada para pessoas que buscam uma prática mais leve, que tenham alguma dificuldade física, que estejam recuperando-se de alguma lesão ou que queiram iniciar-se de maneira gradativa no universo do Yoga.

Yoga para Gestantes

O Yoga auxiliará você a sentir a si mesma e ao seu bebê de uma forma mais profunda, criando espaço e tempo para integrar todo o processo de mudança que está acontecendo.

Yoga para Crianças

O Yoga trabalha o corpo todo e é uma excelente atividade para crianças de todas as idades. Promove força e flexibilidade, boa coordenação motora e melhora a postura. Ativa as áreas da atenção e criatividade, ensinando a criança a relaxar, acalmar e se concentrar.

Yoga para Especiais

“Yoga para especiais” é um programa terapêutico que utiliza o método Sonia Sumar, com as técnicas e ensinamentos do Yoga a fim de estimular, fortalecer e equilibrar pessoas com algum tipo de problema cognitivo ou motor.

A aula de Yoga mamãe e bebê lhe dará a oportunidade de restabelecer força e flexibilidade, construir com seu bebê uma atividade agradável e ter contato com outras mamães.

Yoga para Adolescentes

O Teen Yoga visa desenvolver todo o potencial que os jovens têm, nos aspectos físico, energético, emocional e intelectual. 

Yoga Acessível

Yoga Acessível  é uma modalidade fundada por Jivana Heyman. Ela se baseia no Integral Yoga, porém mais suave. Prima por atender aqueles que buscam uma prática mais leve e terapêutica.

Personal Yoga

Aulas particulares indicadas para aqueles que não conseguem encaixar seus horários nas turmas convencionais ou preferem ter atendimento personalizado.

Yoga para Pais e Filhos

Esta modalidade de Yoga é uma opção para a criança que não é exatamente um “bebê” (1 a 4 anos), portanto não se encaixa mais na aula de baby yoga, mas que ainda não tem autonomia para praticar sozinha.

Oferecemos uma aula semanal de meditação, na qual são abordadas diferentes técnicas e práticas, posturas adequadas, autores e estudiosos importantes sobre o tema. Além disso, oferecemos horários de meditação em grupo, gratuitas, abertas ao público.