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NOSSAS AULAS

Conheça abaixo cada uma das modalidades de YOGA oferecidas no Jai Vida

e agende a sua AULA EXPERIMENTAL.

Hatha Yoga

Hatha Yoga é um sistema detalhado para promover transformação pessoal – física, mental, emocional e espiritual.

Hatha Flow

O Hatha Flow mantém e sustenta a integridade da aula clássica de Hatha Yoga. É, porém, uma experiência em um ritmo mais dinâmico

Yoga Restaurativo

O Yoga Restaurativo é uma prática de relaxamento profundo que utiliza acessórios para apoiar o corpo nas posturas. Ideal para aliviar o estresse e reequilibrar o organismo, é uma aula acessível a todos, incluindo gestantes e idosos.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é uma prática dinâmica e desafiadora, composta por uma sequência fixa de posturas. Ideal para quem busca força, flexibilidade e concentração através da sincronização da respiração com o movimento.

Meditação

A meditação é uma técnica que acalma a mente, melhora a concentração e reduz o estresse. Nossas aulas oferecem diversas práticas, ajudando você a cultivar a paz interior e a ter mais bem-estar no dia a dia.

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