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NOSSAS AULAS

(PRESENCIAIS E ONLINE)

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Conheça abaixo cada uma das modalidades de Integral YOGA oferecidas no Jai Vida

e agende a sua AULA EXPERIMENTAL.

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Integral Yoga Hatha

Integral Yoga® Hatha é um sistema detalhado para promover transformação pessoal – física, mental, emocional e espiritual.

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Hatha Flow

O Hatha Flow mantém e sustenta a integridade da aula clássica de Integral Yoga® Hatha. É, porém, uma experiência em um ritmo mais dinâmico

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Gentle Yoga

É uma modalidade de Hatha Yoga  mais suave, indicada para pessoas que buscam uma prática mais leve, que tenham alguma dificuldade física, que estejam recuperando-se de alguma lesão ou que queiram iniciar-se de maneira gradativa no universo do Yoga.

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Yoga para Gestantes

O Yoga auxiliará você a sentir a si mesma e ao seu bebê de uma forma mais profunda, criando espaço e tempo para integrar todo o processo de mudança que está acontecendo.

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Yoga para Crianças

O Yoga trabalha o corpo todo e é uma excelente atividade para crianças de todas as idades. Promove força e flexibilidade, boa coordenação motora e melhora a postura. Ativa as áreas da atenção e criatividade, ensinando a criança a relaxar, acalmar e se concentrar.

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Yoga para Especiais

“Yoga para especiais” é um programa terapêutico que utiliza o método Sonia Sumar, com as técnicas e ensinamentos do Yoga a fim de estimular, fortalecer e equilibrar pessoas com algum tipo de problema cognitivo ou motor.

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Yoga Mamãe (ou cuidadores) e Bebê

A aula de Yoga mamãe e bebê lhe dará a oportunidade de restabelecer força e flexibilidade, construir com seu bebê uma atividade agradável e ter contato com outras mamães.

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Yoga para Adolescentes

O Teen Yoga visa desenvolver todo o potencial que os jovens têm, nos aspectos físico, energético, emocional e intelectual. 

Yoga Acessível

Yoga Acessível  é uma modalidade fundada por Jivana Heyman. Ela se baseia no Integral Yoga, porém mais suave. Prima por atender aqueles que buscam uma prática mais leve e terapêutica.

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Personal Yoga

Aulas particulares indicadas para aqueles que não conseguem encaixar seus horários nas turmas convencionais ou preferem ter atendimento personalizado.

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Yoga para Pais e Filhos

Esta modalidade de Yoga é uma opção para a criança que não é exatamente um “bebê” (1 a 4 anos), portanto não se encaixa mais na aula de baby yoga, mas que ainda não tem autonomia para praticar sozinha.

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Yoga na Cadeira

Oferecemos uma aula semanal de meditação, na qual são abordadas diferentes técnicas e práticas, posturas adequadas, autores e estudiosos importantes sobre o tema. Além disso, oferecemos horários de meditação em grupo, gratuitas, abertas ao público.