"Em 2011 eu iniciei a prática de yoga/meditação, em meio a uma crise de ansiedade. Em seguida, tive a oportunidade de participar de um programa de 8 semanas de mindfulness. 
Desde então o yoga tem sido um modo de viver e promoveu profundas mudanças em vários aspectos da minha vida. Desacelerei meu ritmo no dia a dia; aderi ao veganismo; mudei meu padrão de pensamentos, focando mais no presente; e adotei um estilo de vida muito, muito mais saudável... 
Em 2016 decidi aprofundar no estudo da ciência do yoga e iniciei meu primeiro curso de formação em Integral Yoga® Hatha. Tenho feito vários cursos, workshops e retiros, com o propósito de aprofundar nessas técnicas que têm como foco as interações entre mente e corpo.
Atualmente tenho formação em Integral Yoga® (níveis básico e intermediário); Raja Yoga; Yoga Restaurativa®; Pranayamas e Meditação, com certificados reconhecidos pelo Yoga Alliance Association. Em 2019 concluí minha formação como instrutora de Mindfulness pelo protocolo MBHP (Programa de Mindfulness para a Promoção da Saúde) pelo Centro Mente Aberta da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP – e pertenço à rede de instrutores com certificação do Centro. 
Dei aulas de Yoga e Meditação em turmas presenciais na SatSala e também on-line.
Participei de palestras sobre mindfulness e bem-estar na CASU/UFMG e no SINDALEMG.
Dou oficinas sobre yoga, meditação e mindfulness para os servidores da ALMG desde 2017.
Em 2025 passei a integrar a equipe do Jai Vida como professora e sócia administradora."