O curso de formação básica é oferecido anualmente, em 10 módulos, um final de semana por mês, com início em março e término em dezembro.

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Em 2023, o curso é ministrado por Luciana Prakash, Natalia Madhuri, Renata Sumar Gaertner e com a presença de professores convidados, tais como, Sonia Sumar, Leticia Padmasri, Arjuna Roberto e Lídia Priyam entre outros (divulgaremos à medida que confirmarmos).

 

Com pouco mais de 200 horas/aula, o curso aborda os seguintes temas:

* Introdução ao Yoga e suas origens
* Introdução ao Sânscrito
* Asanas (posturas psico-físicas do Yoga)
* Alinhamentos e ajustes
* Pranayamas (técnicas respiratórias)
* Yoga Nidra (relaxamento profundo)
* Meditação e mantras
* Anatomia e fisiologia aplicadas ao Yoga

* Yoga Sutras de Patanjali – Filosofia e psicologia do Yoga (Raja Yoga), cobrindo tópicos como a natureza da mente, a ciência da meditação, estilo de vida Yogi
* Guia para prática pessoal
* Princípios saudáveis do Yoga como dieta e métodos de limpeza (Kriyas)
* Introdução ao Yoga para populações específicas

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As datas são:

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24-26  de março

14-16 de abril 

19-21 de maio

23-25 de junho

30 de junho 01-02 de julho

25-27 de agosto

22-24 de setembro

27-29 de outubro

24-26 de novembro 

01-03 de dezembro (3 de dezembro – Formatura)

Horários do extensivo: 

Sextas – 18h30min às 21h30min (online ao vivo via ZOOM)

Sábados – 7h30min às 11h30min / 14h às 17h

Domingos – 7h30min às 11h30min / 14h às 17hs

(sábado e domingo alternarão entre presencial e ao vivo via ZOOM)

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Aulas de Yoga na escola durante o curso. Aluno deverá fazer 2 aulas por mês, durante o ano do curso, para completar a carga horária do mesmo. 

Haverão alguns encontros online além dos dias listados acima, que estaremos confirmando com antecedência para dar tempo a todos alunos se organizarem para. 

 

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Para receber o certificado de conclusão do curso, é necessário 90% de presença, aproveitamento de 70% das atividades propostas e aprovação na aula prática avaliativa. 

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Pré-requisitos:

* 2º Grau completo
* Estar praticando Yoga ou iniciar a prática por pelo menos 01 vez por semana

Para maiores informações, entre em contato pelo email yoga@jaivida.com ou pelo telefone 31-99971-5709.

 

 

Para ser informado sobre a próxima turma quando o curso 2024 for lançado, clique aqui e preencha o e-mail com seus dados. 

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