Aula Yoga Restaurativa

Yoga Restaurativa é uma forma de prática de Yoga que se concentra em relaxamento, restauração e rejuvenescimento do corpo e da mente. É uma aula suave e passiva, com posturas de alongamento suaves, uso de acessórios como almofada, blocos, cintos e respiração consciente. Age na regulação do Sistema Nervoso Autônom, que é a parte do Sistema Nervoso que controla a maioria das funções viscerais do organismo( respiração, circulação do sangue, controle de temperatura e digestão. A Restaurativa ajuda a regular o sistema nervoso simpático e parassimpático, criando um estado de segurança e relaxamento através da estimulação do SNP. A proposta da Restaurativa é relaxar corpo e mente de tal maneira, que cria-se um lugar para o corpo se autorregular e as emoções aflorarem e serem descarregadas, movidas e ressignificadas. Estresse e dor são instâncias emocionais e nós podemos mudar a capacidade interpretativa do corpo. Desfrutar de uma vida mais saudável, tranquila e com sentido, depende de você. Aceite nosso convite para um momento de pausa, acolhimento e nutrição amorosa.

Para se inscrever, clique aqui: https://forms.gle/ErHHkKPuu4vghQQy5

Investimento: R$65.00