sáb., 07 de fev.
|Belo Horizonte
Masterclass de Hatha Integrado
Uma jornada que conecta: Asana, Pranayama, Yoga Nidra e Meditação. Vamos aplicar os princípios de estabilidade do “core” dentro de uma sequência tradicional de Hatha Yoga, buscando o equilíbrio entre estabilidade e leveza.
Horário e local
07 de fev. de 2026, 10:00 – 11:30
Belo Horizonte, R. Flórida, 10 - Sala 102 - Sion, Belo Horizonte - MG, 30380-432, Brasil
Sobre o evento
O ÚLTIMO ENCONTRO!
Uma prática para integrar tudo!
Nesse sábado, 07/02, de 10h às 11h30, no Jai Vida.
Atendendo aos pedidos de vocês, a aula final será uma Masterclass de Hatha Integrado, uma vivência que une força, estabilidade, respiração e quietude.
Mais do que uma prática física, será uma jornada que conecta: Asana Pranayama Yoga Nidra Meditação Vamos aplicar os princípios de estabilidade do “core” dentro de uma sequência tradicional de Hatha Yoga, buscando o equilíbrio entre sthira (estabilidade) e sukha (leveza).
Uma prática para sentir suporte no corpo, silêncio na mente e presença de verdade.