Os presente da presença: yoga para ansiedade

Durante duas horas iremos pisar no território de centramento e presença, vivenciando no corpo as sensações de bem estar e calma, estabelecendo novas conexões neurológicas de paz. Cada aluno levará consigo novas estratégias para lidar com a tempestade mental de pensamentos e aprenderá técnicas para lidar com emoções desequilibradoras, expandindo as possibilidade de ser e do ser.

Bio: Ana Mares Guia (Divya Jyoti) prática  yoga desde os 14 anos e é yoga terapeuta ha 20 anos. Fornada em Direito e Relações  Internacionais, ela é treinada em yoga terapia no Brasil, Índia e Estados Unidos. Possui mestrado das universidades Lesley e Harvard em yoga terapia para saúde mental. Serviu como consultora em yoga terapia em tres hospitais psiquiátricos em Boston, Usa. Recentemente completou um certificado em nutrição e bem estar da Harvard University. Ana tem uma clínica na Flórida,  EUA onde atende alunos de todo o mundo em seções individuais via…