O curso de formação básica é oferecido anualmente, em 11 módulos, um final de semana por mês, com início em fevereiro e término em dezembro.

​

Em 2024, o curso será ministrado por Luciana Prakash, Natalia Madhuri, e com a presença de professores convidados, tais como, Renata Sumar Gaertner, Leticia Padmasri, Arjuna Roberto e Lídia Priyam entre outros (divulgaremos à medida que confirmarmos).

 

Com pouco mais de 200 horas/aula, o curso aborda os seguintes temas:

* Introdução ao Yoga e suas origens
* Introdução ao Sânscrito
* Asanas (posturas psico-físicas do Yoga)
* Alinhamentos e ajustes
* Pranayamas (técnicas respiratórias)
* Yoga Nidra (relaxamento profundo)
* Meditação e mantras
* Anatomia e fisiologia aplicadas ao Yoga

* Yoga Sutras de Patanjali – Filosofia e psicologia do Yoga (Raja Yoga), cobrindo tópicos como a natureza da mente, a ciência da meditação, estilo de vida Yogi
* Guia para prática pessoal
* Princípios saudáveis do Yoga como dieta e métodos de limpeza (Kriyas)
* Introdução ao Yoga para populações específicas

​

As datas são:

​

24-25  de fevereiro

23-24 de março

26-28 de abril 

24-26 de maio

14-16 de junho

26-28 de julho

23-25 de agosto

27-29 de setembro

26-27 de outubro

23-24 de novembro 

07-08 de dezembro (8 de dezembro – Formatura)

​

Horários do extensivo: 

Sextas – 19h30min às 21h30min entre ABRIL e SETEMBRO. 

Sábados – 7h30min às 12h / 13h30min às 16h30min

Domingos – 7h30min às 12h / 13h30min às 16h30min

​

Aulas de Yoga na escola durante o curso. Aluno deverá fazer 2 aulas por mês, durante o ano do curso, para completar a carga horária do mesmo. Um número mínimo de 15 aulas são obrigatórias para completar o curso. 

Haverão alguns encontros online além dos dias listados acima, que estaremos confirmando com antecedência para dar tempo a todos alunos se organizarem para. 

 

​

Para receber o certificado de conclusão do curso, é necessário 90% de presença, aproveitamento de 70% das atividades propostas e aprovação na aula prática avaliativa. 

​

​

Pré-requisitos:

* 2º Grau completo
* Estar praticando Yoga ou iniciar a prática por pelo menos 01 vez por semana (se aluno/a não for praticante de yoga antes de iniciar o curso, recomendamos que comece a praticar 2x por semana, assim terá mais experiência para poder dar aulas depois que encerrar o curso)

​

Para mais informações, entre em contato pelo email yoga@jaivida.com ou pelo telefone 31-99945-8496.

​

​

Para ser informado sobre a próxima turma quando o curso 2025 for lançado, clique aqui e preencha o e-mail com seus dados. 

​

​